Gyerek Hammock
- Györe Ági
A légtorna napjainkban a fiatal korosztály számára is egyre népszerűbb mozgásforma világszerte és hazánkban is.
Óráinkon a selyemhinta (hammock) segítségével végezzük a gyakorlatokat. A selyemhinta, a mennyezetre felfüggesztett nagy teherbírású, rugalmas műszálas anyag, amely támasztékként szolgál a gyakorlatok végrehajtásához.
Az órákon légtorna alapjait tartalmazó gyakorlatsorokkal, kreatív mozdulatokkal, elemekkel és pózokkal ismerkedhet meg a gyermeked. Fordított testhelyzetek, átfordulások, feltekerések és egyéb mozdulatok szerepelnek az órákon.
Az aerial hammock szórakoztató tevékenységet biztosít, azonban mély egészségügyi előnyei is vannak, így a rendszeres gyakorlás számos előnnyel bír. A hintázás, mászás, egyensúlyozás, kapaszkodás fejlesztőleg hat mind a fizikai testre mint mentálisan is. Javítja a testtartást, megerősíti a vázizomzatot, növeli a hajlékonyságot, segíti a koncentráció képességet, növeli a gyermek önbizalmát, magába vetett hitét.
Az órákat 8-11 év közötti gyerekeknek ajánljuk.
Hogyan épül fel egy óra?
A gyermekek életkori sajátosságait figyelembe véve épül fel az óra, sok játékos elemmel.
Nagy hangsúly van fektetve az általános erő-, állóképesség növelésére, a megfelelő izomalapok kialakítására és a mozgáskoordináció fejlesztésére.
Az első órákon a selyemkendővel való ismerkedésen, az alapfogások és az előkészítő elemek elsajátításán van a hangsúly. Az alapoktól kezdve tanítjuk meg az elemek kivitelezését, melyek gyakorlásával hamar eljutunk az izgalmas trükkökig. A gyermekek kreativitása is kifejezést kap az órák során hiszen a trükkök és kombinációk sora végtelen, mindig tanulnak valami újat.
A biztonság érdekében az órák ideje alatt a talajon szivacsot helyezünk el.
Az edzések a gyermekek edzettségi szintjének megfelelően differenciáltak. Ezért, az órákon való részvételhez nem szükséges előképzettség. Ha gyermeked már nem kezdő, az órán akkor is megtalálja a számára érdekes kihívásokat. Tapasztalt oktatónk segítségével megmutatjuk, hogyan tudja gyereked biztonsággal használni a selyemhintát. Pontos instrukciók mellett mindenki képes lesz kitágítani saját határait, és élvezni a lebegés szabadságát.
Egyaránt ajánlott lányoknak és fiúknak is!
A férőhelyek szűkössége miatt az edzésprogram két külön csoportban fog megvalósulni. Az órák hétfőként 16:00-17:15 között és keddenként 15:45-17:00 között lesznek megtartva. Egy gyermek a héten csak az egyik órára tud jelentkezni.
Szeptember 9-én, illetve 10-én indulnak az órák és évközben szabadon lehet csatlakozni.
Bemutatkozás
Györe Ágnes vagyok, pedagógus, sportoktató, légtánc-, aerial jóga- és hatha jógaoktató.
Felsőfokú tanulmányaimat a budapesti Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógiai és Pszichológiai Karán végeztem, ahol pedagógus diplomát szereztem. Már az egyetemi évek alatt aktívan foglalkoztam különböző korosztályú gyermekek és fiatalok csoportos fejlesztésével, ami megalapozta szakmai pályafutásomat.
A mozgás és a sport a kezdetektől központi szerepet tölt be életemben. Sportoktatói képesítésem során átfogó ismereteket szereztem a mozgáselmélet, edzéselmélet és oktatáselmélet területén, melyeket a gyakorlatban is rendszeresen alkalmazok.
Pályafutásomat a különleges, művészi mozgásformák iránti elköteleződés jellemzi. Autodidakta módon sajátítottam el az artistaművészet alapjait, és több mint tizenöt éven keresztül dolgoztam különböző cirkuszi társulatok tagjaként. Ezen időszak alatt légi akrobataként, gólyalábas és partnerakrobataként, valamint tűztáncosként léptem színpadra hazai és nemzetközi produkciókban.
Légtáncoktatói tevékenységemet öt évvel ezelőtt kezdtem, jelenleg pedig az INspirál Cirkuszközpontban tartok rendszeres órákat. Oktatói munkám során arra törekszem, hogy a résztvevők ne csupán technikai tudást sajátítsanak el, hanem megtapasztalják a mozgás örömét, fejlesszék testtudatukat, valamint átéljék a művészi kifejezés és az önismeret lehetőségeit.
Információk
A férőhelyek szűkössége miatt az edzésprogram két külön csoportban fog megvalósulni. Az órák hétfőként 16:00-17:15 között és keddenként 15:45-17:00 között lesznek megtartva. Egy gyermek a héten csak az egyik órára tud jelentkezni.
További info:
e-mail:
Telefonszám:
Györe Ágnes +36705603704