VEGYES LÉGTÁNC
(Hammock, Karika, Silk)
- Légtánc órák vegyes eszközön - Hammock, Karika, Silk
A légtánc napjainkban a fiatalok és a felnőttek számára is egyre népszerűbb mozgásforma világszerte és hazánkban is.
A kezdő légtánc órákon a légtorna különféle eszközeivel ismerkedhetsz: karika, hammock és silk, ami kiváló alapot nyújt azoknak, akik kezdőként szeretnének belekóstolni a légtánc rejtelmeibe. Az első órákon az eszközökkel való ismerkedésen, az alapfogások és az előkészítő elemek elsajátításán van a hangsúly. Az alapoktól kezdve tanítjuk meg az elemek kivitelezését, melyek gyakorlásával hamar eljutunk az izgalmas trükkökig. Egyszerű, de kreatív gyakorlatokkal, erőtartásokkal, és – pózokkal ismerkedhetünk, melyek átmozgatják az egész testet, új készségek elsajátítását teszik lehetővé fókuszba helyezve a nyújtást, a mélyizmok erősítését és az egyensúlyérzék fejlesztését. Fordított testhelyzetek, átfordulások, felcsavarodások, és egyébb játékos mozdulatok kerülnek felfedezésre az órák során.
Az órák szórakoztató, színes és kihívásokkal teli gyakorlást biztosítanak.
Gyere élvezni a lebegés szabadságát!
Íme, amit tudnod kell, mielőtt belépsz az első órára:
A foglalkozásra legalább 10 perccel órakezdés előtt érkezz meg, hogy legyen idő az átöltözésre.
Ajánlott öltözet:
• kényelmes, cipzár nélküli ruha (hosszú nadrág és minimum rövid ujjú póló)
• mezitláb vagy csúszásmentes zokni,
• ékszer viselése TILOS (selyem anyag könnyen kiszakadhat pl. köves gyűrű, fülbevaló)
Javasoljuk, hogy a kezdés előtt 1 órával már ne egyél.
Bemutatkozás
Györe Ágnes vagyok, pedagógus, sportoktató, légtánc-, aerial jóga- és hatha jógaoktató.
Felsőfokú tanulmányaimat a budapesti Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógiai és Pszichológiai Karán végeztem, ahol pedagógus diplomát szereztem. Már az egyetemi évek alatt aktívan foglalkoztam különböző korosztályú gyermekek és fiatalok csoportos fejlesztésével, ami megalapozta szakmai pályafutásomat.
A mozgás és a sport a kezdetektől központi szerepet tölt be életemben. Sportoktatói képesítésem során átfogó ismereteket szereztem a mozgáselmélet, edzéselmélet és oktatáselmélet területén, melyeket a gyakorlatban is rendszeresen alkalmazok.
Pályafutásomat a különleges, művészi mozgásformák iránti elköteleződés jellemzi. Autodidakta módon sajátítottam el az artistaművészet alapjait, és több mint tizenöt éven keresztül dolgoztam különböző cirkuszi társulatok tagjaként. Ezen időszak alatt légi akrobataként, gólyalábas és partnerakrobataként, valamint tűztáncosként léptem színpadra hazai és nemzetközi produkciókban.
Légtáncoktatói tevékenységemet öt évvel ezelőtt kezdtem, jelenleg pedig az INspirál Cirkuszközpontban tartok rendszeres órákat. Oktatói munkám során arra törekszem, hogy a résztvevők ne csupán technikai tudást sajátítsanak el, hanem megtapasztalják a mozgás örömét, fejlesszék testtudatukat, valamint átéljék a művészi kifejezés és az önismeret lehetőségeit.
