LÉGI KARIKA
- Györe Ági
A légi karika a légtorna egyik különleges és látványos ága. A mennyezetről felfüggesztett fémkarika ma már egyre népszerűbb eszköz, amely számos mozgásstúdióban megtalálható – nem véletlenül. A karika egyszerre kihívás, játék és művészi önkifejezés.
A kezdő aerial karika órákon az alapoktól indulunk: fokozatosan ismerkedhetsz meg az eszközzel, elsajátíthatod az alapfogásokat, felkapaszkodásokat és az előkészítő gyakorlatokat. Az első sikerek után egyre magabiztosabban mozoghatsz a levegőben, és könnyen kivitelezhető, mégis látványos elemekkel, valamint egymásra épülő mozdulatsorokkal bővítheted a tudásodat.
Az órák során nagy hangsúlyt fektetünk az általános erő és állóképesség fejlesztésére, a megfelelő izomalapok kialakítására, valamint a hajlékonyság és mozgáskoordináció javítására. A levegőben való mozgás nemcsak fizikailag erősít, hanem a koncentrációt is fejleszti – folyamatos, izgalmas kihívást jelent testnek és léleknek egyaránt.
❗ Fontos tudnivalók az első óra előtt:
Kérjük, legalább 10 perccel az óra kezdete előtt érkezz meg, hogy legyen időd nyugodtan átöltözni.
👖 Ajánlott öltözet:
➜ kényelmes, cipzár nélküli, testhezálló ruházat (hosszú nadrág és minimum rövid ujjú felső)
➜ mezítláb vagy csúszásmentes zokni
Javasoljuk, hogy a kezdés előtt 1 órával már ne egyél.
Kizáró ok: ágyéki vagy alsó háti szakaszon lévő gerincsérv, porckorongsérv.
ó
❤︎ 〇 Próbáld ki a légi karikát, és fedezd fel a levegőben való mozgás örömét az alapoktól! 〇 ❤︎
Bemutatkozás
Györe Ágnes vagyok, pedagógus, sportoktató, légtánc-, aerial jóga- és hatha jógaoktató.
Felsőfokú tanulmányaimat a budapesti Eötvös Loránd Tudományegyetem Pedagógiai és Pszichológiai Karán végeztem, ahol pedagógus diplomát szereztem. Már az egyetemi évek alatt aktívan foglalkoztam különböző korosztályú gyermekek és fiatalok csoportos fejlesztésével, ami megalapozta szakmai pályafutásomat.
A mozgás és a sport a kezdetektől központi szerepet tölt be életemben. Sportoktatói képesítésem során átfogó ismereteket szereztem a mozgáselmélet, edzéselmélet és oktatáselmélet területén, melyeket a gyakorlatban is rendszeresen alkalmazok.
Pályafutásomat a különleges, művészi mozgásformák iránti elköteleződés jellemzi. Autodidakta módon sajátítottam el az artistaművészet alapjait, és több mint tizenöt éven keresztül dolgoztam különböző cirkuszi társulatok tagjaként. Ezen időszak alatt légi akrobataként, gólyalábas és partnerakrobataként, valamint tűztáncosként léptem színpadra hazai és nemzetközi produkciókban.
Légtáncoktatói tevékenységemet öt évvel ezelőtt kezdtem, jelenleg pedig az INspirál Cirkuszközpontban tartok rendszeres órákat. Oktatói munkám során arra törekszem, hogy a résztvevők ne csupán technikai tudást sajátítsanak el, hanem megtapasztalják a mozgás örömét, fejlesszék testtudatukat, valamint átéljék a művészi kifejezés és az önismeret lehetőségeit.
Információk
A légtánc órák látogatásához bejelentkezés szükséges! Bejelentkezéshez vedd fel a kapcsolatot Ágival!
További info:
e-mail:
Telefonszám:
Györe Ágnes +36705603704